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子育てしながら働きやすい仕事10選｜正社員でも家庭と両立させる方法
「子育てしながら働きやすい仕事は？」
「子供の急な体調不良があっても、職場に迷惑をかけずに働ける仕事は？」
そんな悩みを抱えながら、今の働き方に不安や限界を感じている方も多いのではないでしょうか。
結論から言えば、子育てしながらでも働きやすい仕事はあります。
ただし重要なのは、職種そのものよりも、「勤務形態」「働き方の柔軟性」「職場環境」を自分の生活に合う形で選ぶことです。
本記事では、子育てと両立しやすい仕事10選を紹介するとともに、働きやすい仕事に共通する特徴や、仕事選びで失敗しないための考え方を解説します。
正社員・パート・在宅ワークといった雇用形態の違いや、高収入やスキルアップを目指す選択肢についても整理します。
「今の生活を大きく変えずに働き方を見直したい」、「子育てと仕事、どちらも大切にしたい」と考えている方にとって、きっと役に立つ記事になっています。
この記事を参考に、今の自分や家庭に合った「子育てしながら働きやすい仕事」を見つけてみましょう。
子育てしながら働きやすい仕事とは
子育てと仕事を両立することは、決して特別なことではありません。
近年では、育児をしながら働く女性の割合は着実に増えており、「子どもがいるから働けない」という時代ではなくなりつつあります。
実際に、独立行政法人労働政策研究・研修機構の調査「児童のいる世帯における母の仕事の状況」によると、児童のいる世帯で働いている母親の割合は年々上昇しています。
参照：独立行政法人労働政策研究・研修機構｜児童のいる世帯における母の仕事の状況
つまり、子育てをしながら働くことは「難しいこと」ではなく、「どう働くか」が重要なテーマになっているのです。
次のセクションでは、実際にどのくらいのママが仕事と育児を両立しているのか、最新の統計データをもとに確認していきましょう。
子育てと仕事を両立しているママの割合
子育てと仕事の両立は、一部の人だけの話ではありません。
厚生労働省の「2024（令和6）年 国民生活基礎調査の概況」によると、児童のいる世帯における母の仕事の状況は以下のとおりです。
（参照：厚生労働省｜2024年 国民生活基礎調査）
子どもがいて働いている母親の割合は、正規雇用が34.1％、非正規雇用が36.7％となっており、合計すると70.8％です。
つまり、約7割の母親が何らかの形で働いていることが分かります。
このデータから分かるのは、子育てを理由に仕事を諦める時代ではなく、「正社員」「非正規」「パート」「在宅」など、さまざまな働き方を選びながら両立している人が増えているということです。
では、何が「働きやすさ」を左右しているのでしょうか。
次に、雇用形態や勤務形態の違いから見ていきましょう。
雇用形態・勤務形態により「働きやすさ」が変わる
子育てしながら働きやすいかどうかは、「正社員かパートか」という単純な区分だけでは決まりません。
同じ職種でも、働き方の違いによって負担や柔軟性は大きく変わります。
- 正社員（フルタイム）
- 時短正社員・契約社員
- パート・アルバイト
- 派遣社員
- 業務委託・在宅ワーク
正社員でも時短勤務制度やリモートワーク制度が整っていれば、家庭との両立は十分に可能です。
安定した収入や社会保険のメリットを得ながら、無理のない働き方を選べる場合もあります。
一方で、パートやアルバイトであっても、人手不足の職場やシフトの自由度が低い環境では、急な欠勤が難しく、心理的な負担を感じやすくなります。
雇用形態よりも、実際の勤務条件や職場の理解度が「働きやすさ」を左右するのです。
働き方を検討する際は、勤務時間が固定なのか調整可能なのかを確認することが重要です。
加えて、子どもの体調不良や学校行事への対応に理解があるかどうかも大きな判断基準になります。
また、職場に同じように子育てをしながら働いている人がいるかどうかも安心材料の一つです。
さらに、通勤時間が長いと体力的な負担が増えるため、自宅からの距離や在宅勤務の可否も含めて検討する必要があります。
このように、子育てしながら働きやすいかどうかは、肩書きではなく「実際の働き方の中身」で決まります。
子育てしながら働きやすい仕事10選
子育てと仕事を両立するためには、「無理なく続けられるかどうか」が重要なポイントです。ここでは、勤務時間の調整がしやすい、残業が少ない、在宅勤務が可能など、家庭とのバランスを取りやすい仕事を紹介します。
今回紹介するのは、次の10職種です。
一般事務・営業事務
一般事務や営業事務は、土日祝日休み・残業少なめの求人が比較的多い職種です。
仕事内容もデータ入力や書類作成、電話対応などが中心で、業務内容が明確なケースが多いため、生活リズムを安定させやすい傾向があります。
また、パソコンの基本操作やビジネスマナーがあれば応募できる求人も多く、特別な資格がなくても挑戦しやすい点も魅力です。
ブランクがあっても比較的復帰しやすく、子育て世代が多く働いている職場も少なくありません。
企業によっては時短勤務制度や在宅勤務制度が整っている場合もあり、子どもの成長に合わせて働き方を調整しやすい職種です。
長期的に安定して働きたい方にとって、現実的な選択肢の一つと言えるでしょう。
医療事務
医療事務は、病院やクリニックで受付や会計、レセプト業務などを担当する仕事です。
診療時間に合わせた勤務となるため、午前のみ・午後のみといったシフト制を採用している職場も多く、家庭のスケジュールに合わせやすい特徴があります。
また、医療機関は全国どこにでもあるため、引っ越しや転居といったライフイベントがあっても仕事を探しやすいというメリットがあります。
地域密着型のクリニックでは子育て世代のスタッフが多く、急な休みに理解がある職場も少なくありません。
資格を取得すれば専門性を高めることも可能で、長く続けやすい安定した職種です。
将来性と働きやすさのバランスを重視したい方に向いている仕事といえるでしょう。
Webデザイナー
Webデザイナーは、企業サイトやバナー広告などのデザインを制作する仕事です。
パソコンとインターネット環境があれば在宅で働ける可能性があり、通勤時間が不要になる点は大きなメリットです。
さらに、案件ベースで働くこともできるため、子どもの成長段階に合わせて仕事量を調整しやすいのも特徴です。
最初は副業から始め、実績を積みながら徐々に収入を増やすというステップも現実的です。
スキルが必要な職種ですが、一度身につければ年齢に関係なく続けられる可能性があります。
未経験から目指す場合は、独学だけでなく体系的に学べる環境を活用することが近道です。
たとえば【Campus】では、子育て中でも学習を続けやすいオンライン完結型のカリキュラムが用意されており、在宅ワークを見据えたWebスキルを基礎から身につけることができます。
将来的に自宅で働ける仕事を目指したい方は、まずスキル習得から始めるのも一つの方法です。
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Webライター
Webライターは、ブログ・オウンドメディアの記事やコラムなどの文章を執筆する仕事です。
自宅で作業できるため、子どもの昼寝中や就寝後など、隙間時間を活用しやすい働き方が可能です。
未経験から始められる案件も多く、特別な資格がなくても挑戦しやすい点が魅力です。
パソコンと基本的な文章力があればスタートできるため、在宅ワークに挑戦したい方に向いています。
また、育児経験そのものが強みになるケースもあります。
子育てや教育関連のテーマは需要が高く、実体験を活かした記事は評価されやすい傾向があります。
自分の経験を価値に変えられる仕事といえるでしょう。
コールセンター・カスタマーサポート
コールセンターやカスタマーサポートは、電話やチャットで顧客対応を行う仕事です。
シフト制を採用している企業が多く、短時間勤務や固定シフトを選べる場合もあります。
時給制の求人が中心のため、収入の見通しが立てやすい点も安心材料の一つです。
研修制度が整っている職場も多く、未経験やブランクがある方でも復帰しやすい傾向があります。
最近では在宅対応の求人も増えており、自宅で働ける可能性も広がっています。
安定収入を確保しながら家庭と両立したい方に向いている職種です。
保育補助・学童スタッフ
保育補助や学童スタッフは、子どもと関わる仕事でありながら、比較的勤務時間が安定している職種です。
特に学童スタッフは、放課後の時間帯が中心となるため、午前中を家庭の時間に充てられるケースもあります。
子育て経験がそのまま活かせる仕事でもあり、子どもへの接し方や安全管理の意識など、日常の経験が強みになります。
資格が必須ではない求人もあり、未経験から挑戦できる場合もあります。
また、同じように子育てをしているスタッフが多い職場もあり、学校行事や急な体調不良への理解が得られやすい環境もあります。
子どもと関わる仕事にやりがいを感じる方に向いている職種です。
介護職（デイサービス・日勤）
介護職の中でも、デイサービスや日勤中心の施設は、夜勤がない点が大きな特徴です。
勤務時間が比較的固定されており、生活リズムを整えやすいため、子育てとの両立を考えやすい職種です。
高齢化社会の進展により需要が高く、安定した雇用が見込める分野でもあります。
資格取得によってキャリアアップや収入アップも目指せるため、長期的に働き続けたい方に向いています。
体力的な負担はあるものの、チームで業務を行う職場も多く、協力体制が整っている施設では働きやすさを感じやすい傾向があります。
安定性と社会的意義の両方を重視したい方に適した仕事です。
軽作業（検品・梱包など）
軽作業は、倉庫や工場などで商品の検品や梱包を行う仕事です。
仕事内容がシンプルで覚えやすく、未経験から始めやすい点が特徴です。
シフト制を採用している企業が多く、短時間勤務や週数日の勤務を選べる場合もあります。
家庭の予定に合わせて働きたい方にとっては、比較的調整しやすい職種といえるでしょう。
一方で、立ち仕事や単調な作業が続く場合もあるため、体力面とのバランスを考慮する必要があります。
収入よりも勤務時間の柔軟性を優先したい方に向いています。
販売・接客
販売や接客業は、スーパーやドラッグストア、アパレルなど幅広い業種があります。
シフト制が基本であるため、勤務日数や時間帯を選べる場合が多いのが特徴です。
自宅近くの店舗で働ける可能性も高く、通勤時間を短縮できる点は子育て世代にとって大きなメリットです。
地域密着型の店舗では、子育て中のスタッフが多いケースもあります。
ただし、土日勤務が求められることもあるため、家族の協力体制や希望する働き方との相性を確認することが重要です。
人と接する仕事が好きな方にはやりがいを感じやすい職種です。
パート
パート勤務は、勤務時間や日数を比較的自由に選べる点が最大の特徴です。
フルタイムに比べて責任範囲が限定されることが多く、家庭を優先した働き方がしやすい傾向があります。
子どもが小さいうちは短時間勤務、成長に合わせて勤務時間を増やすなど、ライフステージに応じた調整がしやすいのもメリットです。
扶養内で働くという選択肢もあり、家計とのバランスを取りやすい働き方です。
ただし、時給制であるため収入には上限があり、将来的なキャリアアップが難しい場合もあります。
無理なく今の生活を維持しながら働きたい方に向いている選択肢です。
子育てしながら正社員で働きやすい仕事の特徴
正社員として安定した収入を得ながら子育てと両立することは、決して不可能ではありません。
重要なのは「正社員＝大変」という固定観念ではなく、どのような環境・制度が整っているかを見極めることです。
子育てしながら働きやすい正社員の仕事には、次のような特徴があります。
それぞれ詳しく見ていきましょう。
急な休みや早退に対応が可能
子育て中の働きやすさを左右する最も大きな要素は、急な休みに対応できる体制があるかどうかです。
子どもの発熱や体調不良、学校からの呼び出しなどは予測できません。
有給休暇を取得しやすい環境や、チームで業務を分担できる体制が整っていれば、心理的な負担は大きく軽減されます。
制度があっても使いにくい職場では意味がないため、実際に活用されているかを確認することが重要です。
面接時に「子育て中の社員はいますか」「急な休みの対応はどうしていますか」と具体的に質問することで、職場の実情を把握できます。
制度と風土の両方が整っている職場を選ぶことが、長く続けるためのポイントです。
残業が少なく業務量が明確
定時で帰れるかどうかは、家庭との両立に直結します。
残業が常態化している職場では、保育園の迎えや夕食の準備に影響が出てしまいます。
業務量が明確で、仕事の範囲が決まっている職種は、時間管理がしやすい傾向があります。
事務職や専門職の中には、繁忙期以外は比較的安定した働き方ができるケースもあります。
求人票だけでは実態が分かりにくいため、月平均残業時間や繁忙期の状況を確認することが大切です。
時間の見通しが立てられる職場は、子育て世代にとって大きな安心材料になります。
通勤の負担が少ない
通勤時間は、想像以上に体力と時間を奪います。
片道1時間以上かかる場合、朝の準備や夕方の家事に余裕がなくなり、子どもとの時間が削られてしまいます。
通勤による疲労は、仕事そのもの以上に負担になることもあります。
自宅近くの職場を選ぶことはもちろん、フレックスタイム制や時差出勤制度を活用できる環境であれば、通勤ラッシュを避けられます。
移動時間が短くなるだけで、朝の準備や帰宅後の家事が格段にスムーズになるでしょう。
また、通勤負担が少ないことは長期的な継続にも直結します。
体力的な余裕は精神的な安定にもつながり、家庭との両立が現実的になるでしょう。
土日祝日が休み
子どもの学校行事や家族との時間を確保するためには、休日の固定は重要な条件です。
土日祝日が休みの仕事は、家族のスケジュールと合わせやすく、予定を立てやすいというメリットがあります。
特に小学校以降は、授業参観や運動会、保護者会など平日開催の行事も増えますが、休日が安定していることで調整がしやすくなります
カレンダー通りの勤務体系は、生活リズムを整える上でも大きな安心材料となるでしょう。
ただし、すべての家庭にとって土日休みが最適とは限りません。
配偶者の勤務形態や祖父母のサポート体制によっては、平日休みの方が動きやすいケースもあります。
家庭全体のスケジュールを踏まえて選ぶことが重要です。
在宅で仕事ができる
在宅勤務が可能な仕事は、子育てとの相性が非常に良い働き方です。
通勤が不要になることで、1日あたり1〜2時間の余裕が生まれ、その時間を家事や育児、自己研鑽に充てることができます。
近年は、Webデザインやライティング、オンライン事務など、在宅で可能な正社員求人も増えています。
場所に縛られない働き方が広がり、子育て世代にとって現実的な選択肢になりつつあります。
ただし、在宅ワークを実現するためには一定のスキルが必要です。
未経験から目指す場合は、基礎から体系的に学ぶことが近道になります。
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同じような境遇で働いている人が多い
職場に子育て中の社員が多いかどうかは、制度以上に重要なポイントです。
同じ立場の人がいることで、急な休みや行事参加への理解が得られやすく、心理的な負担が軽減されます。
制度が整っていても、利用しづらい雰囲気があれば意味がありません。
実際に育児と両立している社員がいるかどうかは、その企業文化を測る一つの指標になります。
企業の採用ページや社員インタビュー、口コミなどを確認し、ロールモデルとなる存在がいるかを見ておくと安心です。
周囲の理解と協力がある環境は、長期的に働き続けるための大きな支えになります。
子育てと仕事を両立する仕組み｜育児・介護休業法の概要
子育てと仕事の両立は、個人の努力だけに任されているわけではありません。
日本には、働く人が育児や介護と両立できるように整備された法律があります。その中心となるのが「育児・介護休業法」です。
育児・介護休業法は、子どもを育てながら働く人の権利を守るための法律で、一定の条件を満たせば育児休業を取得できるほか、短時間勤務制度や所定外労働の制限なども定められています。
企業はこれらの制度を整備する義務があり、正社員だけでなく、一定の要件を満たす有期契約社員も対象になります。
具体的には、原則として子どもが1歳になるまでの育児休業取得が可能で、条件によっては最長2歳まで延長できます。
また、子どもが3歳未満の場合は短時間勤務制度を利用できるほか、小学校就学前まで残業の免除や制限を申し出ることもできます。
こうした制度は、子育て中の負担を軽減するために設けられています。
重要なのは、これらの制度が「特別な人のためのもの」ではなく、法律で保障された権利であるという点です。
職場選びの際には、制度があるかどうかだけでなく、実際に活用されているかも確認すると安心です。
育児と仕事の両立は、個人の工夫だけでなく、制度を正しく理解し活用することによって現実的な選択肢になります。
法律を味方につけることも、働きやすい環境を選ぶ一つのポイントです。
子育てしながら働きやすい仕事選びでよくある質問
子育てと仕事の両立について考えると、不安や疑問が次々と浮かんでくるものです。
ここでは、実際によくある質問を取り上げ、現実的な視点で整理していきます。
子育てしながら正社員はきつい？
結論から言えば、環境によっては十分に可能です。
ただし、残業が多い職場や人員に余裕がない職場では負担が大きくなる傾向があります。
正社員そのものがきついのではなく、「働き方の条件」が合っていない場合に難しさを感じやすいのです。
時短勤務制度や在宅勤務制度を活用できる企業であれば、安定した収入を得ながら両立することは現実的です。
育児・介護休業法によって短時間勤務や残業制限の制度も整備されています。
重要なのは、求人票の条件だけで判断せず、実際に制度が活用されているかどうかを確認することです。
正社員という立場は、収入面や社会保障の安定というメリットも大きいため、自分の状況に合う環境を選ぶことがポイントになります。
男性でも子育てしながら働きやすい正社員の仕事は？
子育てと仕事の両立は、女性だけの課題ではありません。
近年は男性の育児休業取得率も上昇しており、家庭と両立しながら働く男性も増えています。
男性の場合も、残業が少ない職種やフレックスタイム制度を導入している企業、在宅勤務が可能な仕事は両立しやすい傾向があります。
IT関連職や事務職、専門職などは比較的柔軟な働き方ができるケースがあります。
大切なのは、性別に関係なく制度を利用できる企業文化があるかどうかです。
育児休業や時短勤務が男女ともに取得されている実績がある企業を選ぶことで、無理のない働き方が実現しやすくなります。
子育てしながら高収入は目指せる？
子育て中は収入を抑えざるを得ないと考える方もいますが、必ずしもそうとは限りません。
働き方やスキル次第では、収入アップを目指すことも可能です。
特に、専門性のある職種や在宅でできるIT系の仕事は、経験を積むことで単価や年収を上げやすい傾向があります。
最初は副業から始め、徐々に収入を増やしていく方法もあります。
短期的な収入だけでなく、将来の選択肢を広げる視点も大切です。
今すぐ高収入を目指すよりも、スキルを身につけて長期的に安定した収入を得られる状態を目指す方が、子育てとの両立には適している場合もあります。
在宅ワークは子どもが家にいると無理？
在宅ワークは通勤が不要で魅力的ですが、子どもが家にいる環境では集中が難しいと感じることもあります。
特に未就学児がいる場合は、作業時間の確保が課題になります。
ただし、子どもの昼寝時間や就寝後の時間を活用する、家族と役割分担をするなど、工夫次第で両立している人も多くいます。
また、小学生以上であれば在宅ワークのハードルは下がります。
重要なのは、「完全在宅がすべて」ではないということです。
週数日の在宅勤務や、時間に融通のきく業務委託など、段階的な働き方を選ぶことで、現実的な両立が可能になります。
子育てしながら働きやすい仕事に就くなら【Campus】でスキル習得から始めよう
子育てと両立しやすい仕事を探すうえで、将来の選択肢を広げる方法の一つが「スキルを身につけること」です。
特に在宅ワークや柔軟な働き方を目指す場合、専門スキルがあるかどうかは大きな差になります。
WebデザインやWebライティングなどのITスキルは、場所に縛られずに働ける可能性があり、子育て世代との相性が良い分野です。
未経験からでも基礎を体系的に学ぶことで、段階的に仕事へとつなげていくことができます。
【Campus】では、オンライン完結型のカリキュラムでWebスキルを基礎から学ぶことができ、子育て中でも無理のないペースで学習を進められる環境が整っています。
将来的に在宅で働きたい方や、今の働き方に不安を感じている方は、まずはスキル習得という選択肢を検討してみてはいかがでしょうか。
今すぐ転職する必要はありません。
小さな一歩として学びを始めることが、数年後の働き方の自由度を大きく変えてくれます。
まとめ｜今の生活に合った「子育てしながら働きやすい仕事」を見つけよう
子育てしながら働きやすい仕事は、特別な人だけのものではありません。
実際に多くの家庭が、雇用形態や勤務形態を工夫しながら両立を実現しています。
大切なのは、職種名だけで判断するのではなく、「勤務時間の柔軟性」「残業の有無」「通勤負担」「職場の理解」といった条件を具体的に確認することです。
自分や家族の状況に合った働き方を選ぶことが、長く続けるためのポイントになります。
そして、将来の選択肢を広げるためにスキルを身につけることも有効な方法です。今の生活を大きく変えなくても、少しずつ準備を始めることはできます。
もし「効率よくスキルを身につけたい」「手に職をつけたい」と思ったら、【Campus】での学習がおすすめです。
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まずは動画を見て、「何が自分に向いているか？」を考えるきっかけを掴んでみてください。
投稿者プロフィール
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未経験からWebスキルを学び半年で月収100万円達成、その後スクールを一から立ち上げ２年で500人が受講。メディア実績・美人百花へ掲載
・NewSweeksへ掲載
・トリンドル玲奈さんとテレビで対談
・日経電子版「私のみちしるべ」へ掲載
・アンタッチャブルさん・アルコ＆ピースさんの番組で放映
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