子育てしながら働きやすい仕事10選｜正社員でも家庭と両立させる方法

「子育てしながら働きやすい仕事は？」

「子どもの急な体調不良があっても、職場に迷惑をかけずに働ける仕事は？」

そんな悩みを抱えながら、今の働き方に不安や限界を感じている方も多いのではないでしょうか。

結論から言えば、子育てしながらでも働きやすい仕事はあります。

ただし大切なのは職種そのものより、「勤務形態」「働き方の柔軟性」「職場環境」を自分の生活に合わせて選ぶことです。

実際に、18歳未満の子どもがいる母親の80.9％が仕事をしており、働き方を選びながら両立する人は増えています。

この記事では、子育てと両立しやすい仕事10選を一覧表で比較し、正社員で働きやすい職場の特徴も解説します。

子どもの年齢別の働き方や、両立のコツ、2025年に改正された育児・介護休業法のポイントもまとめました。

「今の生活を大きく変えずに働き方を見直したい」「子育てと仕事、どちらも大切にしたい」という方は、ぜひ参考にしてください。

＞＞WEBデザインスクールならCampus

子育てしながら働きやすい仕事とは｜職種より「働き方の条件」で決まる

子育てしながら働きやすい仕事とは、勤務時間の融通がきき、急な休みにも対応しやすい仕事のことです。

同じ職種でも、雇用形態や職場の環境によって働きやすさは大きく変わります。

まずは、子育てをしながら働く母親の実態から確認していきましょう。

子育てと仕事を両立しているママは約8割

子育てと仕事の両立は、一部の人だけの話ではありません。

厚生労働省の「2024（令和6）年 国民生活基礎調査の概況」によると、児童のいる世帯で仕事をしている母親は80.9％です。

この割合が8割を超えたのは、この調査で初めてのことです（2023年は77.8％）。

参照：厚生労働省｜2024（令和6）年 国民生活基礎調査の概況

仕事の内訳は、次のとおりです。

正社員と非正規がほぼ同じ割合で、さまざまな働き方を選びながら両立していることが分かります。

では、何が「働きやすさ」を左右しているのでしょうか。

雇用形態・勤務形態で「働きやすさ」は変わる

子育てしながら働きやすいかどうかは、「正社員かパートか」だけでは決まりません。

雇用形態ごとの特徴を、表にまとめました。

正社員でも時短勤務やリモートワークの制度が整っていれば、家庭との両立は十分に可能です。

一方、パートでも人手不足の職場では急に休みにくく、負担を感じやすくなります。

つまり、働きやすさを左右するのは肩書きではなく、次のような「働き方の中身」です。

• 勤務時間が固定か、調整できるか
• 子どもの体調不良や学校行事に理解があるか
• 子育て中の人が同じ職場で働いているか
• 通勤時間が短いか、在宅勤務ができるか

パートで働く場合の職場選びは、パート選びに失敗しないコツはある？失敗談や求人情報に惑わされない方法を解説！も参考にしてください。

＼会社を辞めてwebデザイナーになった／ ＼3児のママのインタビューはこちら／

子育てしながら働きやすい仕事10選｜両立しやすさを一覧で比較

ここでは、勤務時間を調整しやすい・残業が少ない・在宅勤務ができるなど、家庭と両立しやすい仕事を紹介します。

今回紹介する10職種の特徴は、次のとおりです。

※在宅：◎＝在宅中心、◯＝在宅求人あり、△＝一部の職場のみ、×＝基本は出勤

一般事務・営業事務｜土日休み・残業少なめで生活リズムを整えやすい

一般事務や営業事務は、土日祝日休み・残業少なめの求人が比較的多い職種です。

仕事内容はデータ入力や書類作成、電話対応などが中心です。

業務の範囲がはっきりしているため、生活リズムを安定させやすい傾向があります。

パソコンの基本操作とビジネスマナーがあれば応募できる求人も多く、特別な資格がなくても挑戦しやすいのが魅力です。

ブランクがあっても復帰しやすく、子育て世代が多く働く職場も少なくありません。

時短勤務や在宅勤務の制度がある企業なら、子どもの成長に合わせて働き方を調整できます。

医療事務｜午前のみ・午後のみなど短時間のシフトを選びやすい

医療事務は、病院やクリニックで受付や会計、レセプト業務などを担当する仕事です。

診療時間に合わせた勤務のため、午前のみ・午後のみといったシフトを組める職場が多く、家庭の予定に合わせやすいのが特徴です。

医療機関は全国にあるため、引っ越しをしても仕事を探しやすいメリットもあります。

地域のクリニックには子育て世代のスタッフも多く、急な休みに理解がある職場も少なくありません。

資格は必須ではありませんが、民間資格を取ると未経験でも採用されやすくなります。

Webデザイナー｜在宅・案件単位で仕事量を調整できる

Webデザイナーは、企業サイトやバナー広告などのデザインを制作する仕事です。

パソコンとネット環境があれば在宅で働けるため、通勤時間がゼロになる点は大きなメリットです。

案件単位で働けるので、子どもの成長に合わせて仕事量を調整できます。

最初は副業から始め、実績を積みながら少しずつ収入を増やすステップも現実的です。

スキルが必要な職種ですが、一度身につければ年齢に関係なく続けられます。

実際に、3人の子どもを育てるCampus受講生の須藤さんは、第3子の育休中にWebデザインの学習を始めました。

子どもが寝た後の時間で学び、受講から1年後にフリーランスとして独立しています。

独立した最初の月には、会社員時代と同じ水準の月収30万円を達成しました。

詳しくは子育て中の主婦がWebデザイナーで月収30万円｜広告営業から独立した須藤さんの体験談をご覧ください。

未経験から目指すなら、独学だけでなく体系的に学べる環境を使うのが近道です。

必要なスキルや学習の手順は、Webデザイナーになるには？未経験から目指す5ステップと必要なスキル・独学の方法を解説で解説しています。

Webライター｜スキマ時間に在宅で始めやすい

Webライターは、ブログやオウンドメディアの記事・コラムなどを執筆する仕事です。

自宅で作業できるため、子どもの昼寝中や就寝後などのスキマ時間を活用できます。

未経験から受けられる案件も多く、パソコンと基本的な文章力があれば始められます。

子育てや教育のテーマは需要が高く、育児の実体験そのものが強みになることもあります。

ライター以外の在宅の仕事は、主婦におすすめの在宅ワーク13選｜隙間時間でできる仕事をスキル・経験別に紹介で比較しています。

コールセンター・カスタマーサポート｜シフト制で在宅の求人も増えている

コールセンターやカスタマーサポートは、電話やチャットで顧客対応を行う仕事です。

シフト制の企業が多く、短時間勤務や固定シフトを選べる場合もあります。

時給制の求人が中心のため、収入の見通しを立てやすいのも安心材料です。

研修制度が整った職場が多く、未経験やブランクがある方でも始めやすい傾向があります。

最近は在宅で対応する求人も増えており、安定した収入と家庭との両立を目指したい方に向いています。

保育補助・学童スタッフ｜子育て経験をそのまま活かせる

保育補助や学童スタッフは、子どもと関わりながら、勤務時間が比較的安定している仕事です。

学童スタッフは放課後の時間帯が中心のため、午前中を家庭の時間に充てられます。

子どもへの接し方や安全への気配りなど、日々の子育て経験がそのまま強みになります。

資格が必須ではない求人もあり、未経験から挑戦できる場合もあります。

子育て中のスタッフが多い職場なら、学校行事や急な体調不良への理解も得やすいでしょう。

介護職（デイサービス・日勤）｜夜勤なしで需要も安定している

介護職の中でも、デイサービスや日勤中心の施設は夜勤がないのが特徴です。

勤務時間がほぼ決まっているため、生活リズムを整えやすく、子育てと両立しやすい職種です。

高齢化で需要が高く、地域を問わず求人を見つけやすいのも強みです。

介護職員初任者研修などの資格を取れば、キャリアアップや収入アップも目指せます。

体力的な負担はありますが、チームで協力し合える施設を選ぶと働きやすさを感じやすくなります。

軽作業（検品・梱包など）｜未経験から短時間で始めやすい

軽作業は、倉庫や工場で商品の検品や梱包を行う仕事です。

仕事内容がシンプルで覚えやすく、未経験から始めやすいのが特徴です。

シフト制の職場が多く、短時間勤務や週数日の勤務を選べる場合もあります。

一方で、立ち仕事や単調な作業が続くこともあるため、体力面との相談が必要です。

収入よりも、勤務時間の融通を優先したい方に向いています。

販売・接客｜自宅近くで働きやすくシフトの融通もきく

販売や接客の仕事は、スーパーやドラッグストア、アパレルなど幅広い業種があります。

シフト制が基本で、勤務日数や時間帯を選べる場合が多いのが特徴です。

自宅の近くで働ける可能性が高く、通勤時間を短くできるのは子育て世代に大きなメリットです。

ただし、土日の勤務を求められることもあるため、家族の協力体制とあわせて検討しましょう。

看護師・薬剤師などの医療系資格職｜資格を活かして正社員もパートも選べる

看護師や薬剤師などの国家資格を持っている方は、その資格を活かす働き方も有力です。

資格職は全国で求人があり、正社員・時短・パートなど働き方の選択肢が多いのが特徴です。

看護師なら、クリニックや健診センター、訪問看護など夜勤のない職場も選べます。

薬剤師も、調剤薬局やドラッグストアで短時間のパート勤務がしやすい職種です。

専門性があるぶん、短い時間でも収入を確保しやすいのは大きな強みでしょう。

ブランクが不安な方は、復職支援の研修を行っている職場や地域のナースセンターなどを活用できます。

子育てしながら正社員で働きやすい仕事の特徴6つ

正社員として安定した収入を得ながら、子育てと両立することは十分に可能です。

大切なのは「正社員＝大変」と決めつけず、どんな環境や制度が整っているかを見極めることです。

子育てしながら働きやすい正社員の仕事には、次の6つの特徴があります。

• 急な休みや早退に対応してもらえる
• 残業が少なく業務量が明確
• 通勤の負担が少ない
• 土日祝日が休み
• 在宅で仕事ができる
• 同じような境遇で働いている人が多い

それぞれ詳しく見ていきましょう。

急な休みや早退に対応してもらえる

子育て中の働きやすさを最も左右するのは、急な休みに対応できる体制があるかどうかです。

子どもの発熱や学校からの呼び出しは、予測できません。

有給休暇を取りやすく、チームで業務を分担できる体制があれば、心理的な負担は大きく減ります。

制度があっても使いにくい職場では意味がないため、実際に使われているかを確認しましょう。

面接では、次のような質問をすると職場の実情が分かります。

• 子育て中の社員はどのくらいいますか？
• 子どもの急な発熱のときは、どのように対応していますか？
• 時短勤務や在宅勤務を利用している人はいますか？
• 月の平均残業時間はどのくらいですか？

制度と風土の両方が整っている職場を選ぶことが、長く続けるためのポイントです。

残業が少なく業務量が明確

定時で帰れるかどうかは、家庭との両立に直結します。

残業が当たり前の職場では、保育園のお迎えや夕食の準備に影響が出てしまいます。

業務量が明確で、仕事の範囲が決まっている職種は、時間管理がしやすい傾向があります。

求人票だけでは実態が分かりにくいため、月平均の残業時間や繁忙期の状況も確認しましょう。

通勤の負担が少ない

通勤時間は、想像以上に体力と時間を奪います。

片道1時間かかると往復で2時間となり、朝の準備や夕方の家事に余裕がなくなります。

通勤による疲れは、仕事そのもの以上に負担になることもあります。

自宅の近くの職場を選ぶほか、フレックスタイム制や時差出勤を使えれば通勤ラッシュも避けられます。

体力に余裕があると気持ちも安定し、長く働き続けやすくなるでしょう。

土日祝日が休み

子どもの行事や家族との時間を確保するには、休日が決まっていることが大切です。

土日祝日が休みの仕事は、家族の予定と合わせやすく、計画を立てやすいのがメリットです。

ただし、すべての家庭にとって土日休みが一番とは限りません。

授業参観や保護者会は平日に開かれることも多く、平日休みのほうが動きやすい家庭もあります。

配偶者の勤務形態や祖父母のサポートも含めて、家庭全体の予定から考えましょう。

在宅で仕事ができる

在宅勤務ができる仕事は、子育てと特に相性の良い働き方です。

通勤がなくなるだけで1日1〜2時間の余裕が生まれ、家事や育児、自分の学びに充てられます。

近年は、Webデザインやライティング、オンライン事務など在宅でできる求人も増えています。

2025年4月からは、3歳未満の子を育てる社員がテレワークを選べるようにすることが企業の努力義務になりました。

ただし、在宅の仕事に就くには一定のスキルが必要です。

未経験から目指すなら、基礎から体系的に学ぶことが近道です。

同じような境遇で働いている人が多い

職場に子育て中の社員が多いかどうかは、制度以上に大切なポイントです。

同じ立場の人がいると、急な休みや行事への理解を得やすく、気持ちの負担が軽くなります。

企業の採用ページや社員インタビュー、口コミで、育児と両立している社員がいるかを確かめましょう。

厚生労働大臣が「子育てサポート企業」と認定した「くるみん認定」の有無も、職場選びの目安になります。

参照：厚生労働省｜くるみんマーク・プラチナくるみんマーク・トライくるみんマークについて

子どもの年齢別｜子育てしながらの働き方の選び方

子育てと仕事の両立で大変なことは、子どもの年齢によって変わります。

年齢ごとの悩みと、選びやすい働き方は次のとおりです。

未就学児（0〜6歳）｜急な休みに対応しやすい働き方を優先する

保育園に通い始めたばかりの時期は、子どもが体調を崩しやすく、急な休みが増えがちです。

この時期は収入より、休みやすさと勤務時間の短さを優先するのがおすすめです。

3歳未満なら短時間勤務、小学校入学前までなら残業の免除を会社に申し出られます。

在宅の仕事を目指す場合も、この時期にスキルを学び始めておくと、手が離れたときにすぐ動けます。

小学校低学年｜「小1の壁」に備えて働き方を見直す

子どもが小学校に入ると、保育園より預けられる時間が短くなりやすくなります。

この変化によって仕事との両立が難しくなることを、「小1の壁」と呼びます。

学童保育の終わる時間や、夏休みなど長期休みの過ごし方を、入学前に確認しておきましょう。

シフト制や在宅勤務など、時間を調整しやすい働き方に切り替えるのも一つの方法です。

小学校高学年以上｜勤務時間を増やしてキャリアを広げる

高学年になると子どもが自分でできることが増え、働ける時間も長くなります。

パートから正社員への切り替えや、在宅の仕事を本業にするなど、収入とキャリアを伸ばすチャンスです。

それまでに身につけたスキルや実績が、働き方の選択肢を大きく広げてくれます。

子育てと仕事を両立するコツ5つ

働きやすい仕事を選ぶのと同じくらい、家庭での工夫も大切です。

両立のために取り入れたいコツは、次の5つです。

• 家族と家事・育児の分担を話し合う
• 家電やサービスで家事を時短する
• 子どもが病気のときの預け先を決めておく
• 地域の子育て支援サービスを利用する
• 完璧を目指さない

家族と家事・育児の分担を話し合う

家事と育児を1人で抱え込むと、どんなに働きやすい仕事でも続きません。

まずは家事や育児の内容を書き出し、誰が何を担当するかを「見える化」してみましょう。

男性の育児休業の取得率も上がっており、夫婦で分担することは当たり前になりつつあります。

家電やサービスで家事を時短する

食洗機やドラム式洗濯乾燥機などの家電は、毎日の家事の時間を大きく減らしてくれます。

ネットスーパーや宅配の食材キット、家事代行サービスを取り入れるのも有効です。

浮いた時間を、子どもとの時間や自分の休息に回すと考えると、取り入れやすくなります。

子どもが病気のときの預け先を決めておく

子どもの急な発熱は、働く親にとって一番の悩みです。

病児保育や病後児保育の施設を、元気なうちに調べて登録しておきましょう。

祖父母や夫婦のどちらが休むかを、あらかじめ決めておくだけでも、いざというときに慌てずに済みます。

地域の子育て支援サービスを利用する

市区町村には、一時預かりやファミリー・サポート・センターなどの子育て支援サービスがあります。

ファミリー・サポート・センターは、子どもを預けたい人と手助けしたい人を地域でつなぐ仕組みです。

保育園のお迎えや習い事の送迎を頼めることもあるため、お住まいの自治体で確認してみてください。

完璧を目指さない

仕事も家事も育児も、すべてを完璧にこなそうとすると心と体が疲れてしまいます。

「今日は総菜でいい」「掃除は週末にまとめて」など、手を抜けるところは抜くことも大切です。

無理なく続けられることが、長く両立するための一番のポイントです。

子育てと仕事の両立を支える育児・介護休業法｜2025年改正のポイント

子育てと仕事の両立は、個人の努力だけに任されているわけではありません。

働く人が育児と仕事を両立できるように定められた法律が、「育児・介護休業法」です。

主な制度は、次のとおりです。

2025年4月と10月には改正法が施行され、子育て中の働き方の選択肢が広がりました。

特に10月からは、3歳から小学校入学前の子を育てる人のために、会社が次の5つから2つ以上の制度を用意する義務ができました。

• 始業時刻などの変更（時差出勤・フレックスタイム制）
• テレワーク（月10日以上）
• 保育施設の設置・運営など
• 養育両立支援休暇（年10日以上）
• 短時間勤務制度

社員はその中から1つを選んで使えるほか、会社は働き方の希望を個別に聞くことも義務になっています。

これらは「特別な人のためのもの」ではなく、法律で保障された権利です。

職場を選ぶときは、制度があるかどうかに加えて、実際に使われているかも確認すると安心です。

参照：厚生労働省｜育児・介護休業法について

子育てしながら働きやすい仕事選びでよくある質問

子育てと仕事の両立を考えるとき、よくある質問に答えていきます。

子育てしながら正社員はきつい？

結論から言えば、職場の環境しだいで十分に両立できます。

残業が多い職場や人手に余裕がない職場では、負担が大きくなりやすいのは事実です。

正社員そのものがきついのではなく、「働き方の条件」が合っていないときに難しさを感じやすいのです。

時短勤務や在宅勤務を使える企業なら、安定した収入を得ながらの両立も現実的です。

正社員には収入や社会保険の安定というメリットもあるため、条件の合う職場を探しましょう。

男性でも子育てしながら働きやすい正社員の仕事は？

子育てと仕事の両立は、女性だけの課題ではありません。

厚生労働省の「令和7年度雇用均等基本調査」では、男性の育児休業の取得率は50.9％と、初めて5割を超えました。

男性の場合も、残業が少ない職種やフレックスタイム制のある企業、在宅勤務ができる仕事は両立しやすい傾向があります。

男女ともに育休や時短勤務を取った実績がある企業を選ぶと、無理なく働きやすくなります。

参照：厚生労働省｜令和7年度雇用均等基本調査

子育てしながら稼げる仕事・高収入は目指せる？

子育て中は収入を抑えるしかないと考えがちですが、必ずしもそうとは限りません。

専門性のある仕事や在宅でできるIT系の仕事は、経験を積むほど収入を上げやすい傾向があります。

看護師などの資格職や、Webデザイナーのように実績で単価が上がる仕事が代表例です。

最初は副業から始めて、少しずつ収入を増やしていく方法もあります。

今すぐ高収入を目指すより、スキルを身につけて長く稼げる状態を目指すほうが、子育てとは両立しやすいでしょう。

在宅ワークは子どもが家にいると無理？

子どもが家にいると、集中して作業する時間を取りにくいのは事実です。

特に未就学児がいる場合は、作業時間の確保が課題になります。

ただし、昼寝の時間や就寝後を使う、家族と役割を分けるなどの工夫で両立している人も多くいます。

「完全在宅」にこだわらず、週数日の在宅勤務や時間に融通のきく業務委託から始めるのも一つの方法です。

シングルマザーでも子育てしながら働きやすい仕事はある？

あります。

ひとり親の場合は、収入の安定と急な休みへの対応のしやすさを両方満たせるかが仕事選びのポイントです。

正社員を目指すなら、資格を活かせる仕事や、在宅勤務ができる事務・IT系の仕事が候補になります。

職種ごとのランキングや支援制度は、シングルマザーの仕事ランキング｜多い職業と役立つ資格を国の調査で解説【資格なし・在宅・正社員】で詳しく紹介しています。

子育てしながら働きやすい仕事に就くなら【Campus】でスキル習得から始めよう

子育てと両立しやすい仕事を探すうえで、将来の選択肢を広げる方法の一つが「スキルを身につけること」です。

特に在宅ワークや柔軟な働き方を目指すなら、専門スキルの有無が大きな差になります。

WebデザインのようなITスキルは、場所に縛られずに働けるため、子育て世代と相性の良い分野です。

Web系以外も含めて手に職をつけられる仕事を比べたい方は、手に職をつけたい女性におすすめの仕事10選｜資格・在宅・年代別に選び方を解説【2026年】をご覧ください。

Campusは、未経験から副業やフリーランスを目指す人のためのサブスク型オンラインスクールです。

どのプランも月額5,500円（税込）で、400本以上の動画講義が学び放題です。

選べる4つのプラン（すべて卒業期限なし）

本スクールは、ご自身の目的や予算に合わせて選べる4つのプランをご用意しています。

• 入会金0円プラン：月額5,500円（税込）のみで、手軽に始めたい方向け
• スタンダードプラン（3種）：月額5,500円（税込）＋ 選べる入会金（19.8万円 / 29.8万円 / 39.8万円）

どのプランを選んでも卒業期限はなく、ご自身のペースでじっくり学べます。

※最新の料金体系や各プランのサポート内容の違いは、必ず公式サイトでご確認ください。

入会金は、動画講義だけのライトプランなら0円、講師に質問できるスクールプランなら198,000円（税込）です。

Campusの主な特徴は、次のとおりです。

• 卒業期限がないので、子育ての合間に自分のペースで学び続けられる
• スクールプラン以上なら、講師に質問しながら学べる
• 専属メンターの伴走や案件獲得まで支援する上位プランもある
• 目的に合わせてプランを選べて、あとから変更もできる

今すぐ転職する必要はありません。

小さな一歩として学びを始めることが、数年後の働き方の自由度を大きく変えてくれます。

受講生の声は、受講生の体験談で紹介しています。

＞＞WEBデザインスクールならCampus

まとめ｜今の生活に合った「子育てしながら働きやすい仕事」を見つけよう

子育てしながら働きやすい仕事は、特別な人だけのものではありません。

実際に、子どもがいる母親の約8割が、働き方を工夫しながら仕事をしています。

大切なのは職種名だけで選ばず、「勤務時間の融通」「残業の有無」「通勤の負担」「職場の理解」を具体的に確認することです。

子どもの年齢によって働きやすい形は変わるため、その時々の家庭に合った働き方を選ぶことが長く続けるポイントです。

そして、将来の選択肢を広げるためにスキルを身につけておくことも有効です。

「効率よくスキルを身につけたい」「手に職をつけたい」と思ったら、Campusでの学習を検討してみてください。

LINE限定の特別セミナーやお役立ち情報などを配信中です。

下記より追加してみてくださいね。

投稿者プロフィール

梅谷 豊巨

• 
• 
• 

サブスク型Webクリエイタースクール「Campus」代表。
未経験からWebスキルを学び半年で月収100万円達成、その後スクールを一から立ち上げ２年で500人が受講。

メディア実績

・美人百花へ掲載
・NewSweeksへ掲載
・トリンドル玲奈さんとテレビで対談
・日経電子版「私のみちしるべ」へ掲載
・アンタッチャブルさん・アルコ＆ピースさんの番組で放映

最新の投稿

• ブログ2026年11月5日Photoshopの使い方｜初心者が最初に覚える7つの操作と習得までの道筋
• ブログ2026年11月5日Canva（キャンバ）の使い方を初心者向けに解説｜無料の範囲とやってはいけない7つのこと
• ブログ2026年11月5日サムネイルの作り方5ステップ｜クリックされる5原則とサイズ早見表【初心者向け】
• ブログ2026年11月5日名刺デザインでやってはいけない7つのNG｜おしゃれに見せる5原則と作り方